1、当我们气沉丹田的时候，横膈膜会随之下降，增大了肺部的空间，其实，我们的气都是在肺部储存的，而，气沉丹田则增大了肺部的空间，进的气也就随之增多了，而保持吸气状态，则是兴奋我们肺部及腹部的肌肉群。
3、这就像我们做事业的时候，需要一个稳稳地平台。而此时，后腰，就是我们歌唱的平台。那后腰究竟如何去用力呢？我们一般都抬过很重的物体，OK！我们抬东西时后腰的紧绷用力状态，正是我们歌唱时后腰用力的方法与状态。
5、⒉呼气呼气的方法就是保持吸气时的状态。可以用一只燃烧的蜡烛取而代之，对着火苗发“U”猕智烈寓音，正确的气息是火苗吹而不灭，时间越唱越好。训练气息时，亦可发出“S”的声音，时间逐次递增。比如，第一次自己发音持续了10秒，第二次发音持续了11秒，好！这就是进步，学无止境，练习气息也同理，我们“延延益气息”，没有最好，只有更好，时间的长短没有极限，越长越好，只要进步就是目的。
7、还有种身体力行的方法，即身体平躺，用一些书本压在自己的腹部，逐渐递增，增加其重量，即可达到锻炼气息之功效。
