怀孕期间老想哭，怎么调节自己的情绪

1、怀孕的时候特别敏感，总觉得世界对你充满了恶意，这时候我想你需要多读点书，多看点新闻，感受世界的美好。

3、不要总是一个人呆在家里胡思乱想，你需要出去走走散散心。

5、做一些自己喜欢做的事分散自己的注意力，不要不舍得花钱，拉悟有仍该买衣服买，该吃吃喝喝就花钱，你的心情愉悦了宝宝才能健康成长。