肾部如何排毒最好

1、冬瓜：冬瓜是有效的利尿食材，多吃冬瓜可以刺激肾脏增加尿液，且可适当增加排尿次数，帮助毒素排出。

3、按穴位：在足底的前三分之一处，有个穴位涌泉穴，边按压边揉搓，可以激发肾脏功能，增强排毒功能。

5、感冒发烧小伤小痛，一定要减少吃药的频率，如果一定吃药，请谨遵医嘱，不要自己盲目的乱吃药，导致毒素排不出。