1、进入游戏，照例先是大木博士给介绍口袋妖怪的世界，然后是创建人物（留空的话就会有一个随机的中文名字）和劲敌（女的，以下以“小夏”称呼），这些大家都非常熟悉了。创建完成后正式开始游戏。
3、拿完怪兽之后正准备出去，没想到小夏从身后追上来要求对战。也没什么别的招数，一直使用撞击就能结束战斗（胜负无所谓，个人认为赢了比较爽）。战斗之后主角可以回去和妈妈对话回复一下体力，然后往上走到1号公路。
4、穿过1号道路来到常磐市，往上的路有个老头挡着过不去，去商店（蓝色屋顶的建筑）和店员对话，她会叫主角把一个包裹给大木博士。
6、再次来到常磐市，和刚才挡路的老爷爷对话，他会教主角如何抓精灵。这时如果往左走进入到22号路，会和小夏对战，（可以不过去）去右面的道馆发现没有开门，于是继续往上走进入常磐森林。
8、穿过3号道路和4号道路，见到了一个PC中心，左上角有个卖鲤鱼王的，还有一个博士的助手，如果你收集了10个关都图鉴就可以得到闪光术秘传技，然后进入右面的月见山。（没有闪光术很难走）在月毡鹭跞锞见山里主角会第一次会遇到火箭队，到最深处击败一个NPC后可以在两个化石里选一个，贝之化石是阿玛鲁斯（比较稀有，选它比较好），龟壳化石是小暴龙。（之后在红莲岛的宝可梦实验室可以复活）
10、然后从洞口出去到后院会看见一个火箭队成员，击败他后可以得到TM28挖洞。然后从后院一直往下走到5号道路，从第一个路口往右就能进入精灵饲育屋（只能养一只精灵）。第二个路口往右走有一个地下通道，然后来到6号路，往下走就到枯叶市了。如果走到下面的出口就会被告知禁止通行。（所以没必要走那里）
12、在船上转一圈会遇到一些训练师，也能拿到不少道具。在船长室入口处会遇见小夏，然后在船长室和船长对话后会得到HM01居合斩，叫精灵习得就可以斩断挡道的小树了。
14、从枯叶市往右走，穿过向右的通道发现路被卡比兽堵住了，通道二楼有个博士的助手，如果收集了30个关都图鉴就得到寻宝机器。所以先进入11号道路上的地鼠洞。
16、穿过岩山隧道后往下走就来到了紫苑镇，进入镇上的宝可梦塔，在2楼会遇见小夏，击败他后继续往上走。
18、一直往左走但是通道里的守卫不让过，于是走房间里的地下通道到达彩虹市。和在下方餐馆里左上角的人说话可以得到代币盒，去游戏厅干掉右上角的火箭队小兵，调查他身后的海报会出现隐藏路。
20、击败守门的两个小兵后进屋，就可以抓LV35闪光胡地了，然后打火箭队的坂木老大，击败他后可以得到观测镜，这样就能看见幽灵塔里的精灵了。板木使用的精灵为LV25三地鼠+LV24铁甲犀牛+LV29铁甲犀牛。打完后可以用穿洞绳或挖洞出来。
22、然后用飞空术回到紫苑镇，现在在宝可梦塔就能看到野生的精灵了。原来之前挡路的是一只嘎啦嘎啦，（只能打，不能抓）击败他后上到顶层。
24、接下来飞回彩虹市往左走用宝可梦笛子叫醒卡比兽，然后来到自行车道，过完自行车道来到18号路，往右走就到了浅红市。
