大暑时节怎样防晒防暑

1、购物买菜办事都尽量早点出门，毕竟早晨的天气相对好过点。同时要准备防晒用具，如雨伞，草帽，太阳胲壅克运镜等，爱美的妹妹可以涂上防晒霜。

3、对于夏季的水果，人们多会喜爱西瓜，西瓜甘甜多汁，清热解暑，放在冰箱里，吃的时候拿出一块来，特别的清凉。

5、汤粥是这个季节的必备食品，熬粥的时候加把绿豆，每天喝碗绿豆粥，清凉又解暑。