时间:2024-10-11 22:04:45
1、平时的训练要尽可能多于1500米。
3、比赛前半个小时喝点葡萄糖,让神经兴奋起来。
5、全程保持匀速,呼吸要配合同步。
7、到最后200米时,全力加速。