1、补水很重要
秋冬季最明显的特征是“燥”，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量缺水。皮肤一旦缺水就会使角质增厚，增厚的角质以及一些老废物质容易阻塞毛孔，形成痘痘、痤疮，以往不严重的痘痘也可能在这个时候加重。所以，秋冬季比春夏季节要更为加强补水，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，再抹上有补水保湿作用的保养品。
2、饮食要健康
高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘，最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痘痘的时候尽量不要进食。另据了解，每天服用少量锌，可有助于减少痘痘产生。
3、眼看手勿动 应对痤疮，首要的一条治疗小窍门就是“眼看手勿动”。挤压只能让痘痘、痤疮更表面化、治疗时间更长，还有可能会留下痤疮疤痕。对于已经发作的痘痘和痤疮，就要使用专门消炎去痘的产品，最好是中药萃取类型的产品，内外兼治才能达到快速彻底去除痘痘的目的。
4、日常清洁护肤要慎重
清洁：对任何肌肤来说清洁都是最重要的。正确的使用温和有效的洁面乳能够有效清洁附着在肌肤表面的细菌和污垢，杜绝它们附着在皮肤表面，堵塞毛孔，引起肌肤炎症引发痤疮。不可不提醒的是，如果你每天洗脸很潦草，也是非常容易长痘痘的。要知道，秋冬季皮肤新陈代谢旺盛，老化的角质如果清洁不彻底，则和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆堆积一起堵塞毛孔，引发痘痘、痤疮。因此应选择清洁力佳又带弱酸性的洗面奶，每日洗脸2-3次，最好每周1次角质的护理。
