鸡丁杂蔬炒藜麦

 时间:2024-10-28 07:51:47

1、藜麦三大勺, 放入小锅中煮15分钟。 煮熟将水分沥干。 我用的是免淘洗西藏藜麦。 如果是酋篚靶高需要冲洗的,要先清洗干净。

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3、在鸡肉丁中加入适量盐和生抽腌制。 还可以放少许黑胡椒粉。

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5、翻炒至鸡肉完全变色,加入杂蔬粒。

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7、翻炒两三分钟。视自己口味添加适量盐调味。

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