1、想要缓解我们口舌生疮的症状，首先我们需要每天喝保证充足的水，这样也有助于帮助我们减轻上火的症状。
2、我们在日常的饮食上也要注意不要再吃一些辛辣油腻的食物，比如像火锅这样的食物要尽量少吃。
3、此外我们每天也要注意保持充足的睡眠，保持一个良好的精神状态，晚上不要熬夜。
4、想要缓解口腔炎症的症状，我们还要平常多吃一些富含水分的水果，这样也有利于帮助我们减轻口腔炎症的症状。
5、想要缓解口舌生疮的症状，我们还需要平常注意减轻工作量，降低工作压力，这样也有利于帮助我们保持一个良好的心态，减轻上火的症状。
6、想要缓解的症状，我们还需要戒烟戒酒，长期喝酒抽烟不仅不利于我们的身体健康，也不利于我们减轻上火的症状。
