1、一，但是，到了中年，身体的皮肤变薄，干燥，粗糙，甚至出现干燥的皮肤瘙痒。 脸颊，颈部和手臂也不受控制而变软或下垂，这与老化和水分的丧失，弹力性和重力有关。
3、三，搓手，搓脚，搓四肢时，按摩臀部，腹部，胸部和肩部时，要使用环。 马上血液循环变好，皮肤有弹性，有光泽，变得光滑。 洗完澡后，不需要用毛巾完全擦拭全身。 轻轻擦拭，只留下少许水分。
5、五，用深层洗面奶清洁皮肤，每周刷3次。 去皱霜和眼霜在睡眠时在嘴唇上涂上油和奶油。 由于皮肤薄，血液在表皮附近流动，水分容易蒸发，嘴唇粗糙。 为了保持皮肤的年轻，涂防晒霜是最重要的。
7、七，吸烟可以阻断从血液到皮肤的营养输送，形成皱纹。 步行，慢跑，骑自行车，游泳，跳舞等有氧运动刺激血液向皮肤的循环，使皮肤的胶原蛋白组织营养丰富。 胶原蛋白是帮助皮肤组织变得光滑的蛋白质。
