1、一、维生素C维生素C是胶原合成过程中必需的维生素，维生素C不仅能加快伤口愈合，还有助于骨骼修复。而正常人体维生素C总量不过1.5g，每天正常饮食需要量20-30mg，骨折后维生素C的需要量很大，可能用于创伤部位的修复。建议骨折患者多吃维生素C含量高的新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、番茄、菠菜、菜花等。也可有针对性地吃些保健食品，如国利咀嚼片。
3、三、维生素A维生素A对黏多糖的合成、上皮的维护和再生以及对骨和软骨基质的合成都是重要的。维生素A还能增加胶原的合成和增加胶原的交联度，从而促进骨折愈合。骨折患者多吃些胡萝卜、动物肝脏、西红柿、鸡蛋、莴苣、大豆、橙子、杏等。
