1、首先明确自己为何要有焦虑学习焦虑究竟来源于何处,这样才可以知道如何解决。

3、鼓励自己认真学习,而不是一味的焦虑,这样对考试并没有任何好处。

5、我们应该明确自己当前的学习计划为自己制定一个学习计划。使自己在平时的学习中取得优势。

时间:2024-10-15 04:36:31
1、首先明确自己为何要有焦虑学习焦虑究竟来源于何处,这样才可以知道如何解决。
3、鼓励自己认真学习,而不是一味的焦虑,这样对考试并没有任何好处。
5、我们应该明确自己当前的学习计划为自己制定一个学习计划。使自己在平时的学习中取得优势。