1、中脘穴：中脘穴是任脉，手太阳，足阳明经交会穴，胃募穴，八会穴之腑穴，位于前正中线上，脐中上4寸，经常艾灸此穴，可以帮助祛除湿气，缓解胃部不适
2、关元穴：关元穴为补阳要穴，任脉，足三阴交会穴，小肠募穴，位于前正中线上，脐下3寸。此穴有强壮作用，为保健要穴。长期艾灸此穴，可以调理气血，补肾固精，祛除湿气
3、足三里：胃下合穴，位于犊鼻下3寸，胫骨前脊外一横指长期艾灸此穴，可以调理脾胃，气血，补虚，本穴有强壮身体的作用，所以常灸此穴可以补中焦
4、丰隆：络穴，位于外踝尖上8寸，条口外，胫骨前脊外两横指。丰隆此穴，化全身无形之痰，也就是我们所说的湿气。常灸此穴可以帮助祛除湿气，健脾
5、解溪穴：经穴，位于脚背、踝关节活动的凹点，此穴极疼，艾灸此穴可以帮助身体除湿，对下半身水肿有很好的效果
