1、沐浴沐浴，对有些人来说是一个小小的生活琐事，但对相当讲究 bathing 的MM来说，是美容护肤不可缺少的步骤。 将水转至最大，以发挥最大的刺激力，水温在 38℃ 左右将全身冲洗，温水可以使毛细孔张开；特别在肌肉紧绷酸痛的地方，以莲蓬头冲淋较热的温水，紧张的肌肤便实时纾缓。 接着可用沐浴乳洁净肌肤，推出毛孔内的污垢及油脂，再将温度调低一点让毛孔及汗腺收缩，刺激身体的血液循环及消除身心的疲劳。
2、磨砂单纯淋浴未必能彻底洁净身体，我们的身体很多地方也会积聚角质，磨砂是最有效去除这些死皮的方法，是肌肤保持滑溜娇嫩的秘诀！特别是驴奶型的磨砂膏，更有美白润肤的作用 磨砂产品有不同的质地，有奶状磨砂、啫喱磨砂，也有滋润及磨砂两用功效的产品，例如韩国的calitte驴奶磨砂膏。要根据个人不同的肌肤属性作出选择，一般在夏季闷热、干燥的气候下，具滋润功效的磨砂用品将是皮肤护理的首选品。 清洁肌肤后，稍稍擦干身体，将磨砂产品均匀涂抹在角质堆积的部位，以打圈的方式轻轻按摩，然后用纸巾抹去，冲洗。
3、润体身体中有好些部位的皮肤，娇嫩、脆弱或者容易被忽略，不是涂上保湿霜就能解决问题，所以需要你的特别护理。 磨砂、沐浴程序结束后，用柔软的毛巾擦干肌肤，将润肤乳液均匀涂抹在肌肤上，稍稍按摩以促进吸收，关节等部位要涂抹的厚一点，并反复按摩。 身体护理产品至少每天一次，最好早晚各一次，只有定期使用，才能让其中的活性成分发挥最大效力。
