如何保障孩子睡眠充足

 时间:2024-11-11 22:15:37

1、首先,我们应该让孩子每天有固定作息时间,这样,才能让孩子养成好的规律。

如何保障孩子睡眠充足

3、第三,孩子的睡眠时间必须达标,不能每天都是睡眠不足的状态,影响发育。

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5、第五,孩子睡眠的环境应该调试好,比如,温度、湿度等等,让孩子尽量舒适。

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