站着就能练仰卧起坐，赶快学起来吧！

 时间：2024-10-25 14:26:53

1、首先在瑜伽垫上站直。

站着就能练仰卧起坐，赶快学起来吧！

3、接着用右臂去触碰右腿膝盖。

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5、最后每边重复该动作30秒即可。

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