“大姨妈”经期来时，不能喝冰、不能吃辣吗

1、月经来时喝冰水，经血并不会因此排不出来，因为经血会樽缅湫玳刺激子宫收缩排出，这是一个自然现象，不受温度影响。而会有这样的错觉，是因为喝下冰水的瞬间突然改变温度，造成血管收缩，让出血量减少，出血量少时流速会变慢，流出的时间拖长使得红色的血氧化成黑色。

3、生理期是否正常可以看2点，是不是有稳定的雌激素上升造成规律排卵，有没有足够的黄体素使子宫内膜变厚育孕胚胎，这2点可用测量基础体温、验排卵试纸判读。

5、反之热敷、喝温水则可缓解这种痛感，但对于原本不会经痛的人，喝冰水并不会引发经痛。至于会造成不孕、伤子宫等说法，更是毫无根据。欧美国家甚至也会让产妇产后立即补充冰水，因为早有研究指出，耐力运动后补充冰水、对于减减轻疲劳，帮助恢复的效果比温水好。