1、空气过滤：室内可以通过空调、加湿器、空气清晰器的方法有效降低PM2.5的浓度，但是需要注意的是，一定要注意清理这些机器的过滤膜，否则会影响机器的工作效率和效果。
2、雾霾天少开窗、减少外出：这是最直接的方法，尽量不接触这些污染性环境，并且，爱好晨练的朋友们，如果是雾霾天的话，最好不要外出锻炼，这样对身体的伤害要比你锻炼的成效要大的多，雾霾天，可以进行一些室内的有氧运动。
3、外出戴专业防尘口罩：不要认为是口罩就有防护作用，因为空气中颗粒物太小，一般的口罩是无法有效隔绝的，所以，最好是购买专业的防尘口罩。另外，如果你是外出回来之后的话，可以用温水洗洗脸，这可以扩张毛孔，把因为暴露在外的皮肤中所带的的灰尘清洗掉。
4、饮食清淡：可以少量补充点维生素D，多饮水，多吃新鲜的水果和应季蔬菜，这样可以适时的补充你身体所需的各种维生素和营养，起到保健作用。
5、可以种点植物：植物可以有净化空气的作用，只不过效率较低而已，另外，小编需要提醒你，不要把植物种在卧室里，因为在夜晚，植物只有呼吸作用，不会进行光合作用，这会跟你抢夺室内的氧气，所以，最好是把植物种在客厅、阳台这种宽阔通风的地方。
