1、食材： 冬瓜200克、排骨1根、薏米40克、姜片4片 调味品： 小鲜侣调味汁10克、食盐5克 锅具： IRIS OHYAMA电压力锅
3、冬瓜洗净切块状（冬瓜性微寒，能祛湿清热化痰，其富含蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等维生素和矿物质，是三伏末宜吃好食材）；
5、电压力锅中放入处理好的排骨、薏米、冬瓜、4片姜片、倒入清水至最高水位线；
7、放入电压力锅底座中，盖上盖子选择浓香煲汤模式，一键搞定只需35分钟左右，超级适合懒人，有12种喋碾翡疼模式可选，精准控温，是上班族、妈妈们必备的懒人厨房神器；
9、脾虚易多湿，脾胃虚寒的人体内的撷渤猫辣水份不能自然排出，就会形成虚胖、臃肿，很多人觉得自己胖，其实可能是湿气重，健脾祛湿就显得非常重要了；
