1、1.注意饮食。
少饮洒,少吃肥甘厚腻之物,饮食不可过饱。饮酒过多、吃肥腻的东西以及吃的过饱均可致湿热下注肛门,灼伤血脉,瘀血内结,经脉交错而致静脉迂曲扩张,形成内痔;亦可因灼伤血脉,加上大便干燥,磨擦，致肛门缘静脉破裂,血液瘀结成为血栓而致外痔。
2、2.定时排便。
大便在大肠中停留时间过久,水分吸收过多,会使大便坚硬,磨擦肛门直肠部血管、粘膜及皮肤,导致局部溃破出血、疼痛、肿胀,形成和加重痔疮。
3、3.适当活动。
中医认为活动则气血周行。久坐不动,可以使气血瘀滞运行不畅,脉管扩张纵横
交错,易于溃破。
4、4.着装宽松。
着装宽松在此主要指不宜穿着紧身内、外裤,因为这样会影响肛门直肠部的血脉运行,血脉运行不利,便会使局部脉管扩张,易于溃破或被擦破。
