20岁开始按摩4个不老穴

1、妇科要穴———常压三阴交定位：内踝尖直上三寸，腿胫骨旁功效：滋阴，补肾，健脾

3、用手每天晚上擦你的脚底部，就是靠近这个脚底除去脚趾靠近上面的三分之一的位置。按揉30秒左右。搓脚心能使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，行走有力，助睡眠。对防止皱纹早生及面部美容也有独特的作用。