多吃6种“黄色”食物 有效提高女性荷尔蒙

1、　　黄豆

　　帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。

2、　　南瓜

　　提高精力，补充元气，提高代谢。

3、　　夏橘

　　有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。

4、　　柠檬

　　消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。

5、　　柿子

　　健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。

6、　　香蕉

　　强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。