1、造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有：遗传父母；父母生育较晚，体内阳气不足。后天因素有：不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。
3、女性体质偏寒，如果再贪吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮等，即使是夏天，也会消耗自身阳气，使寒气侵入子宫。
5、肾虚是导致宫寒的原因之一。肾虚会使身体虚弱亏损，阳气不足。
7、其它生活细节（1）夏天（直）吹空调，肩膀或脖子受凉。（2）穿低腰裤、短上衣，后背着凉。（3）冬天穿超短裙，不注意保暖，下肢寒凉。（4）坐“冷”板凳，寒气将直侵子宫。
9、现在女性特别崇尚减肥瘦身，饮食上控制得比较厉害，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。体重快速下降以后，也容易出现宫寒得症状。
