1、一、早上7.30分起床
1、按摩头皮2分钟
2、背英语单词10分钟
3、廋腿操5分钟
4、刷牙洗脸、化妆、梳头发，换衣服40分钟
5、喝鲜榨果汁、黑芝麻、牛奶。
2、二、8.30分出门上班、或者工作。
3、三、19.30-20.30分
1、呼啦圈10分钟
2、吃晚餐+玩手机
4、四、20点-21.30分，学习自考内容！！！
5、五、21.30-22.30搞网店
6、六、22.30-23.30，
1、卸妆，收衣服，打扫房间，洗澡，洗衣服、晾衣服。
2、廋脸操、夹鼻、护肤。
7、七、23.30准时睡觉！！
