增强免疫力吃什么好？

选择荤素搭配、植物性食物和动物性食物都要有所摄入，一方面需要补充一些富含维生素C、维生素A、维生素E食物;另外就是优质蛋白这一类如果摄入不足会导致免疫力低下。