夜晚看手机如何保护视力

1、降低亮度把亮度降到最低，亮度越高越伤害眼睛，如果手机上有夜间模式，一定要调成夜间模式手机上亮度调节一般在下拉页面上，也可以直接通过设置调低亮度。

2、随时眨眼眨眼能够促使泪腺分泌液体滋润眼球，是天然好用的眼药水。

4、按摩穴位中学时代每天都会做眼保健操，可见眼保健操是非常有用的，多多按摩穴位促进血液循环，对保护视力有好处。

6、如果观看浏览器，把字体调大。