如何让身体保持健康

1、一、注意体型注意体型并不是减肥，而是在标准体重正常的范围之内尽量做到再瘦一点。

3、三、合理运动生命在于运动，运动可以增强人的体质和免疫力，运动不在于多，每天可以抽出30分钟进行运动锻炼。

5、五、限量饮酒不抽烟适量的饮酒可以减轻疲劳、促进睡眠，但饮酒过量对人的健康造成很大伤害，抽烟对于身体健康百害而无一利，所以要限量饮酒做到不抽烟。