睡觉时膝盖酸怎么调理

1、进行热敷。如果膝盖睡觉出现酸疼，可能是受凉，或者血液循环差，可以通过热敷来进行缓解的，比如暖水袋。

3、注意膝盖保暖晚上睡觉时候，膝盖要注意保暖，不能露着膝盖睡觉，冬天可以用暖水袋给膝盖保暖，对缓解膝盖酸疼很有帮助。

5、秋冬季节骑电动车等要穿好护膝。秋冬天，骑电动车、摩托车等吏廓恐肢吹的膝盖很疼，时间长了会让膝盖受凉，甚至会引起一些膝盖的疾病的，因此要特别注意保护膝盖。