如何让自己从低谷中重新振作起来

1、首先要静下心来思考，肯定自己的优点、快乐、长处、已经取得的成绩，没有人是一无是处的，自己肯定是做过一些成功的事情，认真地回顾这些，你会觉得自己好像还不是那么差劲。

3、然后找到自己擅长的或者最想做的事情，作为自己东山再起的目标，目标不一定多么宏大，哪怕是很小的一个目标，如果实现了也是能够给自己带来信心的。

5、可以去看一些喜剧和幽默节目，在哈哈一笑中放松自己，人是情绪化的动物，看完了这些欢声笑语，一定程度上会缓解你的悲伤情绪。