喝水养生小常识

1、早晨喝水好。但要注意早晨不能喝凉水和过多的水。

3、不要大口喝水。有的人渴了时豪饮，殊不知这样会冲淡胃酸影响消化。

5、晚上睡觉前少喝水。晚上如果喝水过多会影响睡眠。