足球怎么踢得又高又远

1、支撑脚的站位。它支撑着击球时的发力过程，好的支撑是你踢球用得上力的条件之一。以主力脚右脚为例，左脚脚尖一般在球的左边20cm处。

2、击球点。想要踢得又高又远，理所当然要踢球的靠下接近地面的位置。踢的时候脚底几乎要擦到地面。

3、身体的摆动。重心要压低，身体包括手臂协调地自由摆动，会使力量更足，不要刻意追求，凭感觉来。

4、触球部位。用脚背内侧接近脚背的位置踢，踢的时候会感觉到几乎是用脚背击球。

5、锁紧脚踝。这是重要的注意事项，不然会软绵无力。