1、 首先， 验光的度数是框架眼镜的度数，框架镜的后顶点距离角膜的距离，黄种人大约是12 毫米。框架镜与隐形眼镜度数有一换算柬缰缣挞公式： Fo=Fs/(1-dFs) Fo—隐形眼镜度数Fs—框架镜验光度数d—框架镜与角膜的距离(0.012m)
3、 去正规的眼镜店进行细致的验光，得到读数后进行试戴
5、 一般情况，按照我们的公式来说，-.4.00D以下的，框架的度数减邋冠判厩低-0.25D即可，在-5.00D以上减低-0.50D---- -1.00D为比较舒服的度数。当然也要根据个人的实际佩戴情况洹彭岣啬而定，实在举得度数不舒服，可以降低或者稍微加点点。
