可以清除体内湿气的食物

1、一、山药山药具有健脾养胃、减脂、塑体型的功效，常吃山药可以去除体内湿气提高身体免疫力和消化系统作用。

3、三、牛蒡牛蒡有助于身体排毒，可以促进身体新陈代谢和血液循环，还有调节肠道功能，牛蒡茶是去除身体湿气良饮。

5、五、萝卜萝卜富含纤维素可以促进肠道新陈代谢，是非常好的排毒食物，常吃萝卜能起到利尿排毒减肥的功效。