新手游泳怎么浮起来

1、学会水中闭气，水中闭气是很辛苦的，可使用鼻夹夹住鼻孔，避免鼻腔进水。

3、借助他物学会半漂浮，借助家人或者骗鲕全棒泳池边缘的帮助全身放松，让自己身体漂浮在水面上，身体能够感受到水的浮力。

5、在漂浮过程中换气，继续保持身体在水中浮动，同时将头部轻抬出水面，与空气相接触，缓慢呼吸。