夏季犯困应该怎么办呢

1、1，养成运动的习惯。容易犯困多半是身体容易疲倦引起的。

2、2，饮食均衡。每天吃的东西要营养，要满足身体所需能量

3、3，喝茶。喝茶可以防困。例如绿茶，普洱茶等。

4、4，喝咖啡。咖啡有助于我们不犯困

5、5，早睡早起。晚上早点休息，早上早点起床，睡眠充足，才能不犯困。

6、第六：活动感觉犯困就起来活动活动，就会好多哟。中午可以午睡一会儿（哪怕几分钟都会好一些，饭后不要马上睡，至少半小时后再睡）