孕期营养菜谱-豆皮炒肉

 时间:2024-10-19 10:46:55

1、我们先将干豆皮,放入清水中沉泡。大概沉泡20分钟左右,要等到它全部软化掉之后,再换水反复清洗干净后,即可进入导购模式进行切细操作。(如下图)

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4、大概50g的葱花,切碎,生姜切片以及准备一些大蒜。这些配上,不仅可以让整道菜香甜可口。还可以让准妈妈们汲取到相应的营养物质。

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5、主料,辅料都准备好后,打开天然气,大火,将锅烧老后,然后我们放少许的植物油,等待油烧老。

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8、当豆皮的香汁通过翻炒都溢出来后,我们可以把葱花,姜片以及大蒜放入锅内。进行最后的收汁翻炒。整个过程非常简单,用时也非常短,很适合独自在家的准妈妈烹饪。

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