1、STEP 1. 肩宽在测量肩宽时从肩的一侧开始的兼顾到另一个肩骨的长度即可。按一下肩的末端能摸到骨骼，这时在此点当做把卷尺的始点和末点即可。对于较难找到肩骨的客户，把卷尺放在肩的末点和手臂始点的交点。当测量肩宽时要注意的是，卷尺要穿过后颈椎骨的中点。1) 在左侧肩骨部分放置卷尺的“0”刻度。2) 拉伸时，要自然穿过后颈椎骨而进行测量。3) 在右侧肩骨的位置放置卷尺的末点而记下测量值。
3、STEP 3. 臂围把卷尺尽量放在离腋下最近的位置，测量手臂最粗的部分。卷尺的形状要保持水平。1) 把卷尺尽量放在离腋下最近的位置，在手臂最粗的部分放置卷尺的“0”刻度。2) 为了防止卷尺滑下来而按住胳膊，在与“0”刻度相交处记下测量值。
5、STEP 5. 衬衫长度在颈椎后面中间骨头突出的部分（颈椎的末点）放置卷尺的“0”刻度，沿后背的曲线而把卷尺垂直掉落，测量至臀部与大腿的相交的交点。对于后颈椎骨较难找到的客户，请求谅解后找会更加顺利。要测量至臀部与大腿相交的交点，是因为穿衬衫时会塞进裤子。不要把手放在客户会感到不适的两腿之间。把卷尺的末端轻轻拉后至臀部与大腿相交的部分即可。1)把卷尺的“0”刻度固定在肩和颈部相交的部分。2)沿脊柱骨所在的曲线把卷尺垂直掉落。3) 测量至臀部与大腿的相交处。
7、STEP 7. 胸围在展开手臂的状态下把卷尺放在腋下的顶端，卷尺保持水平的同时把卷尺包住，记下测量值。 要注意把卷尺放到腋下以及在背部卷尺不能松弛。1) 为了便于把卷尺的“0”刻度的放置，请求客户把胳膊抬至肩高。2) 在胸部最突出的部分放置卷尺的“0”刻度。通常把卷尺的“0”刻度放在所在位置会获取最为准确的测量值。3) 为了防止背部的卷尺松弛而保持卷尺的水平。
