保持身体健康的习惯都有哪些

 时间：2024-10-11 19:27:13

1、控制睡前饮水量、避免睡前紧张。

保持身体健康的习惯都有哪些

3、多吃富含纤维素食物，养成定时排便的习惯。

保持身体健康的习惯都有哪些

5、秋冬季减少洗澡频率至每周1次，少用碱性香皂或沐浴液。

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