怎样控制血压比较好呢

1、首先要说的就是药物的辅助控制，也是最直接，最有效的，要注意的就是每天按时的服用。

3、此外就是牙哦合理的饮食，因为食物中过多的盐分，也会导致血压的升高的。

5、另外就是要保持合理的运动，促进血液的循环，减低胆固醇的含量。

7、还有就是要戒掉烟酒时非常的有必要的，如果实在忍不住，可以试着去喝点红酒，这个对血压影响不大。