打篮球空中闪躲技巧

 时间:2024-10-27 04:41:14

1、跳起要足够高空中闪躲的前提是有足够的起跳高度,否则很难完成空中闪躲的。因此在投篮或者上篮前要使劲的跳起。平常可以加强弹跳方面的训练。

打篮球空中闪躲技巧

3、如果弹跳力不好,可以在原地进行投篮闪躲,即踮起脚尖虚晃一下,假装伸长胳膊投篮,然后待对方跳起下落后再起跳投篮。

打篮球空中闪躲技巧

5、除了拉杆,如果臂力不够,还可以换手进行闪躲,即右手上篮时对方会朝着你的右手防守,这时巧妙的把篮球转移到左手,对方就很难防守了。

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