1、可以增加生活的乐趣，而且对人的身体健康也是非常有好处的。还可以在不经意间了增进感情。
2、冬季在室内呆久了，内热积聚、代谢减弱，如果在春季到野外放放风筝，晒晒太阳，就会加速代谢，促进血液循环。
3、春季空气新鲜，吐故纳新，在放风筝奔跑时可以锻炼筋骨，增大肺活量。
4、放风筝能消除疲劳、改善视力，由于眼睛仰望着蓝天，一切都贯注在凌空飞舞的风筝上，所以可以消除疲劳、调节视力，起到预防近视和弱视的作用。
5、放风筝可以锻炼人的肢体的协调能力。
6、可以使人的情绪开朗、心情愉悦。由于放风筝时精神高度集中，所以会去除内心的杂念。
7、可以预防劲椎痛，放风筝时眼望天空，头后仰，可以使颈部肌肉松弛，有利于正常的生理弯曲。
