如何保护好自己的脚

1、每天早晨和晚上一定要坚持慢跑，这个习惯是受益终身的。

3、尽量穿运动鞋，如果没有特别需要的话，就不要穿内增高类似鞋了。虽说穿高一点的鞋对于女生来说腿被拉长，好看些。但是，一旦闪一下，就不好受了。

4、额外的运动时，我们一定要小心。千万不要一运动，马上就做太猛，太强烈的运动，这样容易伤脚。