怎样戒酒又快又有效

 时间:2024-10-24 07:51:40

1、应该了解这样一个事实:无论戒掉什么不好的习铲邑诱匮惯,都不是一件容易的事,就像一个好习惯的养成,也不是一朝一夕、一蹴即就的;况且,长期饮酒生理上会有依赖;

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4、一段时间拒绝参加宴请,远离可能饮酒场合;

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6、让自己忙起来,有事做,无暇顾及与饮酒相关的事;

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8、如果酒瘾太大,只能求助医生了!!!

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