1、后颈部疼痛，用手向上牵引时，颈痛减轻，而向下加压则加重。2、闭眼时，向左右旋转头颈，会引发偏头痛或眩晕。3、颈部总有一种不戮缝陆额舒服的感觉。4、低头时，突然引发全身麻木。5、颈痛并伴有吞咽困难。6、肩部酸胀痛，受凉受寒，过度劳累后加重。7、胳膊抬举困难，肩关节僵直、疼痛甚至半夜疼醒。8、肩部上下、左右活动受到限制，连刷牙、洗脸、梳头都有困难。9、突然感到腰部剧痛，并并伴有下肢放射性疼痛。10、腰部疼痛时好时坏，时轻时重，偶半夜疼醒。11、腰背僵硬、疼痛或酸痛，活动后舒缓。12、久坐、久站或长时间弯腰弓背工作后腰背疼痛。13、腰腿痛，一般先有腰痛后有腿痛，受寒受凉后加重。14、做腹部鼓气动作时，腰部疼痛症状加重。15、膝关节疼痛，行动困难，活动时疼痛加剧。
2、以上是颈肩腰腿痛的常见表现，颈肩痛和腰腿痛的原因很多，主要是脊椎的椎间盘变性突出、骨质增生以及骨关节、软骨、韧带、肌肉、筋膜发生了退行性改变和劳损。因此，应该及早抓住时机，把颈肩痛和腰腿痛控制在萌芽时期。
3、专家提醒：颈、肩、腰、腿的老化是从25-30岁开始的，一般来说，绝大多数年轻人缺乏自我保健意识，不太注重自身的保健，错误的认为“年轻力壮身体好，小伤小痛坏不了”、“学习工作太紧张，小伤小痛顾不上”，忽略了自身的保健和预防，结果导致小疾变大病。
