1、抛开所谓的，什么灰尘，CPU散热不良，等等问题你提到你的笔记本是固态的硬盘，那么就将重点放在固态硬盘上，使用硬盘检测工具对硬盘进行健康状态检测，还有你固态硬盘的品牌是什么，如果固态硬盘发生故於硖胩妆障，读写速度下降，就会感觉操作卡顿。
2、可以先将重要资料保存移动硬盘或者u盘，使用u盘pe系统进入，将硬盘格式化重新四k对齐分区，并且测试固态硬盘的读写速度，可以用固态硬盘，
3、或者是机械硬盘钣伊帝藻替换之后并且安装系统重新测试是否故障依然存在，如果问题依然存在的话，最好找专业的笔记本维修或者是售后，检查，主板控制芯片，是否正常。
4、关闭维护服务右键点击计算，选择管理，在最下面找到服务和应用程序，然后找到服务点击！在里面找到：superfetchm选择禁用。
5、关闭更新服务同样的方法找到windows update，右击鼠标选择禁用即可！
