如何才能让宝宝睡得好睡得香?

1、不要给宝宝盖太厚的被子。盖的太厚会让孩子呼吸困难，同时捂的太热也会让孩子烦躁不安睡不安稳甚至哭闹。

3、不要经常更换照看宝宝睡觉的人。一般宝宝都会把经常照看自己入睡的人看做最亲的人，跟最亲的人睡能够睡的更踏实更安稳，所以如果经常更换照看宝宝睡觉的人，他很难适应和调整，就容易哭闹。

5、不要让宝宝亮灯睡。小孩子对环境的适应能力比较差，如果晚上开灯睡觉，容易打乱孩子的生物钟，缩短孩子的睡眠时间，影响孩子的睡眠质量，影响生长激素的分泌。