如何改善心脏健康

1、笑，笑能使血管扩张22%，增加血液流动，降低血压。

3、养宠物，与不养宠物的人相比，养宠物的人与不养宠物的人相比，患心脏病的风险更低，锻炼身体的时间更长。

5、喝咖啡，对于咖啡爱好者来说是个好消息，咖啡有助于帮助心率异常的人稳定心率，以每天1~3杯为宜。