侧向滑步推实心球要领

 时间：2026-05-05 10:47:51

1、预摆

右手持球，身体侧对投掷方向，左腿向投掷方向摆出

侧向滑步推实心球要领

2、滑步

右腿蹬离地面，右脚延地面滑出一步左右，左脚迅速着地

侧向滑步推实心球要领

3、出手

右脚快速蹬地转体，挺胸、推臂、拨球，已迅速将球推出

侧向滑步推实心球要领

  • 蹲踞式起跑的动作要领
  • 铁饼动作要领及图解
  • 篮球双手胸前传球
  • 体育教师队列手势图解
  • 立定跳远动作要领
    • 热门搜索
    旅游app 泰国旅游景点介绍 莆田旅游景点大全 内蒙旅游网 广州 旅游 宜昌旅游景点介绍 亚庇旅游攻略 香港 旅游 平遥旅游 甘肃旅游局