1、准备好食材，清洗干净。
2、将米淘洗几遍，沥去水，按照米与水1比8的比例，加入清水，放几滴芝麻油，大火煮开后转小火，盖上盖子炖二十分钟左右。
3、胡萝卜削皮切丁，香菇切去根蒂，切成细丁，鸡胸肉切丁，西兰去掉梗，只留绿叶部分。
4、粥煮到有光泽时可以加入肉类与蔬菜了。
5、先加入鸡肉丁，香菇，胡萝卜，搅拌几下，大火煮开转小火再煮七八分钟。
6、最后加入撕碎的西兰花，大火煮一分钟就可以了，边煮边用勺子搅动，防止溢锅，加一点点盐调味。
7、粥煮的浓稠度正好，食材搭配的非常有营养，味道棒，颜色也好看，宝宝超爱吃。
8、完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的。
