1、苦瓜可以用来减肥准备一根苦瓜,两个猕猴桃,一个西红柿,然后清洗干净,然后将这三样放入榨汁机中绞碎,加了猕猴桃和西红柿,让苦瓜汁不会那么的苦,榨汁后苦瓜渣也要吃掉哦

2、如果没有榨汁机,那也可以直接吃,将苦瓜对半切开,将籽给去掉,切成大概1厘米的小块,然后直接吃,要咀嚼充分,嚼烂了之后在吞入到肚中

4、苦瓜可以预防中嘞噢泌鸷暑准备鲜苦瓜和茶叶,苦瓜对半切去籽,然后将茶叶放到去籽后的苦瓜内,用牙签将苦瓜接合,放在通风的地方吹干,以后可以每次切成片,放入4到5片左右用开水泡或者煮都可以,放冷饮用

时间:2024-10-12 14:16:45
1、苦瓜可以用来减肥准备一根苦瓜,两个猕猴桃,一个西红柿,然后清洗干净,然后将这三样放入榨汁机中绞碎,加了猕猴桃和西红柿,让苦瓜汁不会那么的苦,榨汁后苦瓜渣也要吃掉哦
2、如果没有榨汁机,那也可以直接吃,将苦瓜对半切开,将籽给去掉,切成大概1厘米的小块,然后直接吃,要咀嚼充分,嚼烂了之后在吞入到肚中
4、苦瓜可以预防中嘞噢泌鸷暑准备鲜苦瓜和茶叶,苦瓜对半切去籽,然后将茶叶放到去籽后的苦瓜内,用牙签将苦瓜接合,放在通风的地方吹干,以后可以每次切成片,放入4到5片左右用开水泡或者煮都可以,放冷饮用